¡Qué difícil es sentir merecimiento muchas veces! Se nos hace complicado vernos; ver nuestros esfuerzos y nuestros intentos para lograr algo que deseamos con muchas ansias. Y más allá de nuestros éxitos laborales o personales, tal parece que lo mismo ocurre en nuestras relaciones. Trabajamos arduamente en terapia para modificar patrones, conductas, entender nuestros estilos de apego, cómo éstos impactan nuestros vínculos y relaciones, y hasta mantenemos un mejor control de nu

Hay huellas que dejamos en otros sin darnos cuenta, y nos convertimos en parte de su historia emocional y relacional más frecuentemente de lo que imaginamos. Cada vínculo nos enseña algo. Y aunque hay relaciones que pueden dejar una experiencia adversa, hay muchas otras que nos aportan una experiencia reparadora. Con intención, cada encuentro puede aportar seguridad, dignidad, autonomía y sentido de pertenencia. Y esto confirma que nuestros vínculos también participan en nues

Mientras la lluvia cae, la sombrilla es muy valiosa, es necesaria y hasta indispensable. Pero la escena cambia cuando termina la lluvia. Las manos se sienten llenas y la sombrilla mojada comienza a estorbar. Pesa, está goteando e incomoda. Se convierte en algo que queremos soltar o poner en un rincón hasta que vuelva a hacer falta. Ya no es una prioridad y ya dejó de ser necesaria. ¿Cuántas veces hemos ocupado el lugar de la sombrilla? Muchas veces. Llegamos a ser refugio cua

Esto suena algo difícil, pero llega el momento en que comprendemos que, por mucho que expliquemos, guiemos, amemos o nos sacrifiquemos, las personas que nos rodean terminan tomando su propio rumbo y sus propias decisiones. Cada persona vive en una realidad moldeada por su historia, sus heridas, sus creencias, sus valores y su nivel de consciencia, y ningún esfuerzo de nuestra parte puede sustituir o cambiar su voluntad, lo que quieren ser, ver, pensar, sentir o elegir. Y no d

Lo que el ojo percibe es sólo una fracción mínima de lo que implica conectar íntimamente con otro ser humano. Y en este sentido, resulta muy fácil confundirse entre lo que vemos y lo que una persona es en esencia. La primera impresión y la apariencia física que mostramos se han convertido en una forma de comunicación. Nos vestimos bien para proyectar una imagen, demostrar competencia, reflejar autoridad o estatus, o asegurar credibilidad en espacios que priorizan lo que es v